Ты проспал и не попал на важное собеседование ? Заведи будильник.
Первым известным изобретателем часов со звуковым механизмом(типа будильник), запрограммированным на определенный час, считается древнегреческий философ Платон, живший в V–IV веках до н. э. Уж он точно не опаздывал на яркие Греческие вечеринки! Это уж потом использовал, чтобы будить своих учеников на лекции по утрам, он с вечера запускал своеобразный «водяной орган» — разновидность клепсидры, состоящей из трех сообщающихся сосудов. Вода медленно переливалась из первого во второй, а когда тот наполнялся, то резко выталкивал воду в третий сосуд, поменьше, снабженный дудочкой, которая издавала резкий звук. Спустя 100 лет прославленный греческий математик и механик Ктесибий усовершенствовал систему Платона, изготовив клепсидру с точным ходом на основе гидравлического поршня и даже приладив к ней циферблат. Он также начал использовать вместо дудочки более звучный колокол, приводимый в движение гидравликой.
Дал обещание и забыл выполнить его? Записывай все в ежедневник
Еще древнегреческий философ Пифагор говорил: «Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?». Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?». Ежедневник – инструмент, который нужен именно для этого. С его помощью можно структурировать хаос случайных процессов в работе и частной жизни человека. Он помогает:
планировать задачи;
выставлять приоритеты;
отслеживать выполняемость задач, что снижает фрустрацию от перегрузки и возвращает свободное время;
записывать идеи, чтобы не забыть;
конспектировать все, что требуется;
структурировать мысли, схематизировать;
рефлексировать о прошедших днях или неделях, письменно фиксируя свои эмоции.